Per prevenire il diabete bastano piccoli accorgimenti!

  • Pratica regolarmente attività fisica per almeno 30 minuti al giorno
  • Tieni sotto controllo il peso
  • Limita il consumo di dolci e bevande zuccherate
  • Evita di fumare
  • Consuma tutti i giorni alimenti ricchi di fibre (vegetali, legumi, frutta e cereali integrali)
  • Bevi almeno 1 litro di acqua al giorno
  • Misura regolarmente la glicemia
  • Preferisci cibi a basso indice glicemico

Importanti accorgimenti
per migliorare l’aderenza alla terapia

  • Ricordati di assumere il farmaco tutti i giorni
  • Assumi la corretta dose del farmaco prescritto
  • Rispetta sempre lo stesso orario
  • Assumi il farmaco nella condizione più consona (a stomaco pieno/vuoto)
  • Presta attenzione agli effetti indesiderati
  • Rivolgiti al medico e al tuo farmacista di fiducia in caso di dubbi
  • Usa strumenti cartacei e\\o digitali per annotarti informazioni che ti aiutano nella corretta assunzione della terapia